这两者各有优势

导言：随着时代的不断进步，更健康的生活已经是很多人正在追求的。跑步似乎是社会上大多数人追求健康生活中的常规方法，确实跑步是一个经济节约同时健康积极的健身方式。如果将跑步按照时间进行分类的话，我们大致可以分为晨跑还有夜跑。