体重下降不是梦

想必每个爱美的女孩子都经历过减肥的过程，但减肥总是给人反反复复的感觉，刚刚开始减肥的时候，你会发现体重下降较快，好像减肥的目标马上就能达成，但是在减肥经过一定时间后，体重的下降速度越来越慢，甚至开始停滞。当你的体重不再变化的时候，还有可能是你进入了减肥的瓶颈期，这个时候，你需要改变原来的饮食习惯和运动方式，让你的脂肪继续开始燃烧，这样才能够突破减肥的瓶颈时期。通过这篇文章你将了解到以下内容：