让你轻松拥有漂亮的肌肉

说起增肌，很多人都以为这是男人的专属词语，其实并不然，女生也一样可以练肌肉。女生应该如何练出特别有魅力的肌肉呢？通过本文你可学到：1、如何增肌；2、如何练出漂亮的肌肉？一、肌肉成长的原理在开始今天的内容之前，我们要先来看看肌肉成长的原理。我们的肌肉是由一个又一个的肌肉细胞组成的，肌肉细胞又称之为肌细胞或肌肉纤维，一束又一束地紧密连接在一起，具有一定的柔韧度和抗压能力。