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女孩子健身也要蛋白粉吗?蛋白粉存在副作用吗?
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导言:看着自己现在的身材,总是萌生瘦身减脂的想法。等到真正地付诸行动以后,却发现腹肌马甲线很难练出来?很多喜欢健身的小伙伴,都多多少少有喝蛋白粉的习惯。不少健身小白看着那些健身大佬的身材时,总会以为只要喝蛋白粉就可以让肌肉线条更加明显。所以,现在减脂增肌效果不理想,肌肉曲线不明显,很可能是没有吃蛋白质的原因。但是事实真的是这样吗?女孩子减脂增肌一定要吃蛋白质吗?下面将为大家解析。
健康号
2023-05-29 13:24:37
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