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一个被忽略的脂肪杀手——爬楼梯,赶紧动起来,
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导语:我的一个女性朋友自从做了宝妈之后就再也没有时间健身了。可是,她却用短短一个月的时间就恢复到了产前的身体状态。问过她,我才知道,原来她每天坚持爬30层楼梯往返两次。一开始的时候我并不相信,后来亲自试过之后才发现爬楼梯真的是脂肪杀手。那么我们今天就为想减脂的小仙女们介绍一下爬楼梯。通过阅读这篇文章你将了解到:1、关于爬楼梯的几个常见的问题2、爬楼梯时应该注意什么?
健康号
2023-05-29 12:45:42
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