这几点就可以帮助你

导言：不管是男生还是女生的健身训练，都极为看重腹部这一位置，尤其是女生在健身训练中更是专注于马甲线的训练。但是腹部曲线训练起来十分缓慢，十分考验一个人的耐心。同时还会有的人遇见这种问题，那就是腹肌中上位置可以练出曲线，但是下腹部却很难练出明显曲线。出现这种情况很大一部分原因是下腹脂肪含量较高，与此同时下腹肌肉力量偏弱。下面就为大家讲解一下为什么下腹位置脂肪含量高？以及要怎么训练下腹位置？