一定要了解

喝牛奶学问大，有四大禁忌，您知道么？禁忌1空腹喝牛奶首先，牛奶是在小肠中通过乳糖酶分解的，这样乳糖才能分解成单糖，进入血液；而中国有三分之二以上的成年人小肠中缺乏乳糖酶，缺少乳糖酶的作用，乳糖就直接进入大肠，从而被大肠杆菌等细菌代谢、发酵、产酸产气，随后就会出现腹泻等不适症状。