减脂到底难在哪里

我们身边一定有很多人都在坚持减脂，或者说你自己也在坚持减脂，但是长时间的减脂经历总是会让你觉得，减脂是一件非常困难的事情，自己怎么都很难瘦下来。我们在坚持运动的时候或者在坚持别的方法减脂的时候，最常遇到的几个问题。无非在于怎么样防止反弹，怎么样更快的让自己瘦下来，或者怎么样让自己的肚子或者腿部瘦下来。