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导语：转眼间夏天又来了，又到了妹妹们嚷着要减肥的季节了。可是每天说着减脂，大家真的了解脂肪吗？脂肪就是我们身上多余的肉吗？知己知彼才能百战百胜，同样的道理只有真正的了解脂肪才能帮助我们更好的瘦下来！赶紧看过来这篇文章，来教大家全面地认识脂肪，绝对不要错过！通过阅读这篇文章你将了解到：1、脂肪的类型2、如何正确减脂？一、脂肪的类型

导语：不知道大家前段时间有没有被倒走的风吹到。一些文章把倒走捧上了一个新的高度，对于倒走的好处各大文章也是毫不吝啬笔墨。这些文章把倒走说得是十分神奇。可是这些的可信度有多少呢？有哪些是值得大家信赖的呢。我们今天就来盘点倒走的好与坏，帮助大家全面认识倒走。一、倒走的好处