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坚持练习6个动作

  • 想要背部变薄?坚持练习6个动作,让你拥有无可挑剔的“背影杀”

    导语:很多健友应该深有体会,在塑造体形的过程中,经常会出现薄弱环节,其中背部塑型的打造就是一个典型的例子,因为背部处于身体的后侧,所以被小伙伴经常忽视,其次现代的器械大多以双臂和双肩的练习为多,造成胸部肌肉过于发达,前面强壮和面薄弱,在高力量肌肉的拉扯下,导致了含胸驼背的体态,所以我们要重视背部肌肉的锻炼,使前后肌肉发展平衡,让身材变得越发挺拔。
    健康号2023-05-28 13:12:31
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