被妖魔化的节食减肥

导语：说起女性健身，你会想到什么？我是一个健身女性，平常最喜欢做的事情就是健身，不管刮风下雨，都会风雨无阻地去健身房参与锻炼。根据我的观察，在健身房参与健身锻炼的女性，绝大多数都是20到30区间的年龄段。为什么喜欢健身的女性都是20多岁的女生呢？20岁的女生可以通过健身得到些什么呢？一、改善身材