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让你双臂侧面泵感更强烈

  • 一组简单又实用的手臂动作,塑形增肌,让你双臂侧面泵感更强烈

    “一双有力的手臂”,它不仅是男人们健康的象征,同时也体现了男神范。不管你穿什么样的服装,都会给你的整体身材添分不少,给你的心仪女生带来很大的安全感。从手臂的机构图上不难看出,手臂部位的肌肉有肱二头肌、肱三头肌还有肱肌,双臂侧面轮廓的打造离不开肱肌的锻炼,它处于二头肌和三头肌之间,提高肱肌的锻炼强度,才能使双臂变得更加饱满,二头肩峰会明显的突出,健美的身材会更加优秀。
    健康号2023-05-28 05:19:38
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