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帮你甩掉脂肪

  • 腹部有顽固脂肪?4个篮球强化动作,帮你甩掉脂肪,让你瘦下来!

    经常打篮球的弟弟,最近特别的苦恼。弟弟说自己每天的运动量十分大,一打篮球就是一两小时,为什么自己腹部的赘肉还是非常多,腹肌总是练不出来?我立马告诉弟弟两点:1、腹肌不出现可能是因为我们训练没做到位,腹部的脂肪还是偏高的。2、腹肌不是瘦出来的,都说是腹部肌肉了,那得做针对性训练,光减脂是远远不够的。
    健康号2023-05-28 00:04:21
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