不是难事

我的这位朋友原来的体重170斤（身高1.73），从身高和体重上不难看出，它是一个体脂率过高的人，每天拖着大肚子上下班，由于肥胖使很多的血管疾病缠身，例如：高血脂、脂肪肝等，让它苦不堪言。为了身体健康，他在45岁开始健身，经过5年的时间，它的体重降到了70公斤，体脂率保持在10%-15%之间，曾经的血管疾病也消失了，身材也变得更加健美，体形变得更加健硕结实，身体的抵抗力也得到了提高。

导语：锻炼D杯盔甲胸是很多型男的追求，它可以让这些型男更加有男人味，身材彰显更加魁梧，简直就是行走的衣服架子，况且会让更多的女生为之尖叫呐喊，所以打造D杯盔甲胸成为男健友们的锻炼目标。通过这篇文章，小编会让大家掌握以下几点知识1、什么叫D杯盔甲胸？2、胸部肌群的构造3、打造D杯盔甲胸的动作一、什么叫D杯盔甲胸