减脂必须要水煮青菜吗

导语：提到减脂期间的饮食，大多数人想到的都是水煮青菜鸡胸肉。但是时间一长，大家就会发现水煮青菜根本无法坚持下去。一开始的热情会被逐渐地磨灭。水煮青菜变得越来越难吃，体重也迟迟不见下降。其实减脂期间并不是只有水煮青菜，学会今天这些照样可以瘦。一、对于水煮青菜的误解