减肥管不住嘴怎么办

导语：减肥期间管不住嘴可能是大多数人最痛苦的事情之一了。白天可能还好，尤其是到了晚上，就会忍不住地想去吃东西。感觉不吃东西好像是少了点儿什么一样。其实这可以说是我们减肥路上最大的绊脚石。那么今天我们就来一起聊聊如何改掉管不住嘴的坏习惯。一、为什么我们会管不住嘴？