每逢过年胖十斤不算啥

最近的朋友圈每天都被各种大餐刷屏每逢过年胖十斤不算啥就怕有时候饮食太过丰盛吃坏了身体过年怎么吃更健康、安心？营养科专家给出建议过年拜年，餐餐美食，这对糖尿病、心血管疾病、胃肠疾病、痛风等常见慢性病患者来说，是一个巨大的考验。每年除夕夜或大年初一，不少慢性病患者因为吃喝不当而诱发病情加重而就医，导致欢乐年成为“麻烦年”。糖友：控制总量，合理的进餐顺序