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仰卧起坐你做对了吗?怎样做才是正确的,
教你健康健身
导语:仰卧起坐想必对大家而言,都不陌生。这个动作很多人都是从小就会,并且很多人十分喜欢锻炼这个动作。仰卧起坐这个动作可以很好地锻炼我们的腹部,帮助消耗我们腹部的脂肪。但是也会出现做了很长时间的仰卧起坐都没有任何效果,并且出现一些腰部的问题。这就说明我们的动作有误。通过这篇文章,你将会了解到:1、为什么做了长时间的仰卧起坐还没有效果?2、正确的仰卧起坐应该如何坐?
健康号
2023-05-27 14:57:30
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