教你健康健身

导语：仰卧起坐想必对大家而言，都不陌生。这个动作很多人都是从小就会，并且很多人十分喜欢锻炼这个动作。仰卧起坐这个动作可以很好地锻炼我们的腹部，帮助消耗我们腹部的脂肪。但是也会出现做了很长时间的仰卧起坐都没有任何效果，并且出现一些腰部的问题。这就说明我们的动作有误。通过这篇文章，你将会了解到：1、为什么做了长时间的仰卧起坐还没有效果？2、正确的仰卧起坐应该如何坐？