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避免这五种动作

  • 健身锻炼,避免这五种动作,表演耍帅对身体没好处

    导语:健身初期,我们健身的效果非常好,不管是减脂还是增肌,只要按照健身计划、身材变化太多。但是有些人由于健身知识不够,走了许多弯路,动作不对等,今天就来讲一下健身期间最好不要做的动作。1、爆发性俯卧撑
    健康号2023-05-27 13:52:48
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