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你想变瘦吗

  • 你想变瘦吗?想变美吗?来学习鞠婧祎的细嚼慢咽法

    导语:前一段时间,鞠婧祎吃面包的视频突然上了热搜,热度迟迟下不了,随后鞠婧祎本人现场还原了事实,她竟然嚼面包84下,称自己放空,并不知道自己吃了多久。这让我们大口吃饭的人倍感惭愧,今天我们来深度探究一下细嚼慢咽是否真正可以减肥。通过这篇文章你将了解到:1、饥饿感与饱腹感2、如何判断自己吃饱?3、增加饱腹感的4个建议一、饥饿感与饱腹感
    健康号2023-05-27 11:51:56
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