看看有没有你常吃的

哈佛医学院最新发布了10种必吃的超级食物，看看有没有你经常在吃的浆果类、鱼类、绿叶蔬菜、坚果、全谷物、十字花科蔬菜、豆类、酸奶、橄榄油、番茄这些食物，营养全面、热量还低，少吃点垃圾食品，关注涵涵营养和营养师一起多吃这些健康食品，关注我们更懂营养哦欢迎关注公众号：曾老师营养学校、涵涵营养