怎么才能尽快减肥

导语：很多人都在寻求减肥速成法，妄想从一个大基数的胖子瞬间变身成一个苗条又可人的瘦子。这样的减肥法有没有呢？有，但是需要借助医美，是非常伤身体的一种行为。今天就让我们一起探索人体的极限，如果我们采用普通的减肥方式，在一个月之内最多可以瘦几斤？如果你对此感到好奇，就赶紧来看看吧。这么做，令你快速瘦身不反弹。一、提升基础代谢率