最后一个

第一个困难：懒惰懒惰是减肥的第一大忌，如果整个人是懒懒散散的，一点不想起来去努力地减肥，减肥计划就一定会失败。温软的床铺、舒服的椅子、还有看上去充满诱惑力的手机，这些都是导致我们懒惰的成因啊。相信所有减肥者的内心都经历过这样的斗争：躺在床上玩手机多好，为什么要减肥！这是非常危险的，我们必须牢记，若一个减肥者有了懒惰之心，就离越来越胖不远了。

你每天都会定时喝水吗还是要等到实在渴得不行了才喝水注意啦不爱喝水的人体内的毒素堆积不仅皮肤干燥还会导致暗黄色斑爱吃甜食摄入过多甜份会出现糖化反应皮肤加速老化长期用嘴巴呼吸会影响面容最后喜欢跷二郎腿容易长短腿高低肩骨盆倾斜你现在是不是正在翘着二郎腿？赶紧放下来