想要白成一道光吗

和同龄人逛街最怕身边的朋友白的发光而你却皮肤暗沉，满脸斑点实在是没有对比就没有伤害有没有什么办法通过食疗来调养呢这当然难不倒专业的营养师让我们一起来看看这杯可以天天喝的“褪黑素”究竟是什么吧准备半个苹果、两片新鲜柠檬柠檬外皮用盐水洗干净不用去表皮直接榨成汁再加适量蜂蜜每天晚上喝一杯可以帮助提亮肤色赶紧坚持喝起来吧