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想要打造3D肩膀
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想要打造3D肩膀
,3个针对性的动作可以练习,让你锻炼效果倍增
导语:每个喜欢练肩人的目的,大部分都是从打造3D肩膀出发的,因为3D肩膀让你穿衣有型,它会让你成为行走的衣服架子,同时让旁观者更喜欢靠近你,你的强壮体魄,会给旁边的人带来很强的安全感,所以加强肩膀的锻炼有益而无害。通过介绍3D肩的锻炼,你会从中掌握关于肩膀的几点知识,让你练肩既有理论又有实践的经验。1、了解肩部肌肉的构造2、分析三角肌锻炼和不锻炼的利弊3、打造3D肩膀的前提条件
健康号
2023-05-27 02:37:22
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