赶紧准备起来

女性朋友们如果气血充盈不仅皮肤光滑透亮还会面色红润连腮红都可以不用打如果你想成为气色好的女人以下3个妙招赶紧收藏吧上班族可以选择泡水喝黄芪、枸杞、红枣水桂圆红枣玫瑰花枸杞茶在家煲汤喝特别是手脚凉姨妈量少的用黄芪当归乌鸡煲汤早餐熬粥喝比如三红粥红小豆、红枣、红皮花生和少量红糖一起熬煮补气血是女性一生需要坚持的事情越早开始越好哦关注公众号涵涵营养