不用跑不用跳

导语：对一些大基数体重的减脂的人或者一些有心脏类疾病的人来说，跑和跳简直就是他们的恶魔。其实不用担心，不跑不跳也一样可以燃烧脂肪。其实我们最容易忽略的一个燃脂方法就是走路。虽然说走路运动强度比较低，但是只要你学会这几个小方法，走路也能瘦。一、如何通过走路燃脂