想要练腿也不难

导语：最近有人问我：一个普通的女生怎么健身能快速提升自己的魅力呢？我给出的回答是练腿。双腿对一个人的外形具有很大的影响力，女生们脚踩高跟鞋也正是为了拉长腿部的长度。因为我们的双腿占据着人体中非常大的比例，如果可以练好这个部位，就会让我们的外形显得非常漂亮、修长。一、运动