做体重管理师是种什么体验

一提到长胖你是不是就想到肥嘟嘟的肉？觉得自己脂肪吃多了？主食吃多了？那真的是这样吗？真正长胖的原因到底是什么？大部人会觉得是主食吃多了但是从营养的角度来看不是单独摄入某一样食物摄入过多很多时候是因为饮食单一或者其他原因导致你的营养不均衡营养不均衡就会出现营养不良又可能热量超标比如摄入一块能量棒让你在能量上蹭蹭摄入但是其他的营养物质很少