在七月份健身需要注意些什么

导语：最近的温度越来越高了，天气也越来越热了，我相信各位健身者已经开始走进健身房了。健身房的恒定温度是23到24度，这样的室温是非常适合进行健身的，能够让我们和外面的高温隔离开。可是，没有办法去健身房进行健身锻炼的人可要苦了，在这样的高温环境下，应该怎么进行健身啊！