如何在不饿肚子的情况下

导语：你觉得在减肥的过程中，最痛苦的事是什么呢？作为一个吃货，我认为在减肥的过程中，最痛苦的事情莫过于饮食的控制了。我们在减肥的时候需要控制好热量的摄入，才能达到瘦身的效果，可是控制饮食是一件非常难受的事情，因为我们要抵抗与生俱来的食欲，而且肥胖人士的食欲往往比一般人更大，所以痛苦就加倍了。