肩部训练不注意

导语：对于大部分健身爱好者来说，肩部的训练虽然没有四肢训练那么明显，但训练它也是重中之重，如果没有较好的肩部训练让其承受更大强度的训练，那我们也很难安全地增大训练的强度，接下来我会告诉你关于肩部训练的四个注意事项，让你更好地进行肩部训练，废话少说，让我们开始吧。一、不要略过三角肌后束