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减肥不敢吃主食

  • 减肥不敢吃主食?试试这种做法,边吃边瘦

    减肥不敢吃主食?碳水并不全都会诱发肥胖,吃得正确不仅不会给身材造成任何影响,还可以排油消脂,同时也能改善整个肠胃的消化状况和身体的代谢率。这次推荐燕麦坚果粥。它的营养丰富且饱腹感强,食用后既能控制其他食物的饮食量,还能促进肠胃的蠕动和加快肠道内油脂和废物的排除等。燕麦坚果粥的制作方法:材料:燕麦:2大勺(无添加和无特殊加工的原味燕麦片)
    健康号生活2023-05-26 07:02:08
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