千万别被这3种食品骗了

减肥是大多数人在做的事。变瘦不仅为了好的身材，也为了拥有健康的体魄。而大多数减肥的人都非常相信减肥食物，觉得吃了减肥食物就能加快脂肪的消耗，进而取得超级显著的减肥效果。食物的确有助于减肥瘦身，但是很多食物虽然打着减肥的噱头，却没有一点减肥的效果，甚至还有增肥的可能。1.无糖饮料大多无糖饮料中虽然不含有糖，但是都富含甜味添加剂，饮用以后同样会导致体内血糖快速升高，进而诱发肥胖和形成易胖的体质。