五个生活习惯养成好身材

减肥并没有大家预想的那般艰难，只要能养成良好的生活习惯并坚持下去就可以轻松的瘦下来，还不会反弹哦。列举五个生活习惯，将它们融入到生活中，既能减肥成功，还可以让身体变成易瘦的体质。1.充足的肌肉伸展肌肉拉伸运动能够有效地扩大肌肉的活动范围，既能促进身体的血液循环，还能增加基础代谢量。有助于提升脂肪的燃烧率和毒素的排出等。坚持一段时间就可以告别浮肿、肥胖以及免疫力低下的身体体质。