减肥一直没效果

导语：人们生活的改变，衍生出了很多肥胖人群和肥胖意识的人，而减肥也成了一种口号式的目标，也有人天天去锻炼，但是减肥效果却甚微，思前想后不知道问题出在了哪里，今天就给大家盘点一些减肥没有效果的原因，看看你有没有中招？阅读本文章你将了解到：1、减肥一直没效果的原因2、如何才能得到改善一、减肥没有效果的原因1、自律性差