8个最适合懒人的减肥方法

大部分人想变瘦，又很懒惰，不想运动，下面推荐一些适合懒人的减肥小技巧，平时只要多注意以下这些方面，长期坚持就一定能瘦下来。1.多吃蔬菜、水果每天尽量多吃些蔬菜和水果，把高热量的食物替换成低热量的蔬菜和水果，多吃新鲜蔬菜和水果可以促进肠道蠕动帮助减轻体重。2.减少摄取碳水化合物