你跑步也可以减肥

导语：近几年人们的生活水平逐渐提高，饮食条件逐渐上升，吃的越来越好，伴随而来的就是三高肥胖，渐渐的大家越来越注重减肥、健身以及养生。今天我们就来说一说跑步减肥，有的人跑着跑着就瘦了，而有的人跑步减肥不仅没有瘦反而胖了。这是什么原因？接下来跟随小编一起看看跑步减肥这几点你是否注意了。通过本文的学习，你将会了解到减肥的五大误区：1.跑步姿势不正确2.不恰当的跑步场所3.没有做跑前的拉伸运动