最简单的基础代谢计算方法

什么是基础代谢基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。意思就是即使你每天24小时什么都不做躺着不动，需要消耗的热量。为什么躺着不动也会消耗热量？虽然你躺着不动，但是你的身体在运转，心脏在跳动，血液在流动，呼吸在进行，而且身体还要保持36度-37度的体温，这些时时刻刻都在进行着，所以说你躺着不动身体也会消耗一定热量。如何计算基础代谢