这么减肥

早上起床，脸又肿了？别急！这可能是水肿型肥胖！第一点：水肿型肥胖是什么？在我们开始今天的内容之前，首先要来了解肥胖的类型。肥胖可以根据性质分为三种，第一种是最为普遍的脂肪型肥胖、第二种是常见于特定人群之中的肌肉型肥胖、第三种是我们今天的重头戏：水肿型肥胖。

导语：今天让我们来说说减肥的那些事儿，本期的话题是大基数肥胖人群如何进行减肥。首先让我们来了解下什么是大基数的肥胖人群呢？大基数指的是比较高的体重数字，如果你的身高在一米七左右，通常来说200斤，就算是大基数了。今天让我们来看看大基数的肥胖人群应该怎样减肥，让自己的体重自然地降下来。通过本文你可学到：1、运动减肥法；2、饮食减肥法一、神奇的运动

导语：减肥是通过各种形式帮助自己降低体脂率的行为，常见的减肥方式有运动减肥法、饮食减肥法、节食减肥法、药物减肥法和医美减肥法。减肥的方式多种多样，可是有效的减肥法却不多。很多减肥方式虽然非常火，但是却没有什么用，或者是短期内有用，后期又会让你快速反弹。今天我给大家带来的是一份高效减肥的方案，坚持进行，你会又轻松又快速地瘦下来。通过本文你可学到：1、减肥的正确方式；2、如何进行减肥一、运动