这5种零食该吃就吃

导语：如果不差钱，强烈建议中老年人，常吃5种零食，养生解馋对身体好！大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。小编是个45岁的宝妈，自己的亲身体会就是：自从过了40岁，胃口虽然还很好，但是消化却很慢，主要是因为每天在家坐着的时间多，运动的时间少，吃多了肠胃不舒服，吃少了又会嘴馋，于是就买了一些零食，学会每餐七分饱，饿极了就吃一点零食，坚持了几个月后身体明显轻盈了很多，精神也好起来。