本想跑步减肥

导语：大家都知道，跑步是减肥最实用的方法。但是，很多想减肥的小伙伴们在经历了一段时间的跑步之后，却发现自己成功地将自己的腿“跑粗了”。也有很多人害怕自己的腿会变粗，而不敢去跑步，但是体重却越来越不理想，也因此陷入了纠结之中。其实，只要用对方法，跑步并不会使腿变粗。通过阅读本文，你将获得以下内容：1、腿是如何变粗的2、为什么跑步会粗腿3、如何才能防止跑步粗腿一、腿是如何变粗的