清脆营养

导语：5月，抓紧吃这菜！比苦瓜、黄瓜还解暑，清脆营养，不懂吃真可惜！大家好，我是傻姐美食，我们的口号是“爱生活，爱美食”，这几天天气突然的高温，让人难以接受。天热除了使人懒惰和疲倦之外，食欲也会下降，最近孩子吃得很少。在这烈烈夏日里，很多人食欲不振、精神都会变差。我们应该应季而食来调理一下，多吃一些应季的蔬菜和水果。每年的夏天，我建议大家多吃一些清淡、营养的水果和蔬菜，少吃油腻的食物。