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负重深蹲的时候腰颈疼
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负重深蹲的时候腰颈疼
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负重深蹲的时候腰颈疼
?看看这些问题,你中招了嘛
导语:负重深蹲作为练习臀腿肌肉线条的王牌动作,一直深受广大健身爱好者的喜爱。但是在平时的锻炼过程中,挺多一部分人反映,自己在负重深蹲的时候经常腰背酸疼,甚至自己的颈部也有疼痛的时候,今天便给大家讲解一下负重深蹲动作的一些知识,希望能够帮助到大家。阅读文章你将了解到:1、造成负重深蹲时身体疼痛的原因2、练习负重深蹲时应当注意哪些问题一、造成负重深蹲时身体疼痛的原因1、脊柱或腰部曾经有伤
健康号
2023-05-25 05:25:03
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