认真吃主食才更好

导语：现在的女性说减肥似乎已经成为了口头禅，但是在生活中真的有女生对减肥特别认真，如果吃主食会变胖，那就直接不吃了，只吃蔬菜，这样总可以瘦了吧，真的是这样吗？今天带来一些关于饮食和减肥的小知识，希望能让大家学习到。阅读文章你将了解到：1、在饮食上存在的错误认知2、怎样减肥才更加高效一、在饮食上存在的错误认知1、主食中含有的热量太高，吃了会长肉