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只有正确的方法才会有效果

  • 跑步可以减肥?未必,只有正确的方法才会有效果

    导语:我相信不少人在决定减肥的那一刻,最先开始的运动就是跑步。在人们的印象里,每个人都会跑步,这也是唯一不需要学习的运动,没有什么技术含量。但是你知道吗,跑步也是有学问的,弄不好可能会练成肌肉腿,那么在整体感觉上,更加不美观了。你要明白肥肉好减,肌肉可不好减掉,小伙伴们要知道利害关系,让自己后悔就不好了。通过这篇文章你将了解到:1、跑步对身体的好处。2、怎样跑步可以事半功倍?
    健康号2023-05-24 21:50:48
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