健身不成反倒伤身

导语：健身是一门学问，我们很多人都希望通过健身去提高自己的身体状况，但是有时候我们会发现，自己明明在健身，身体状况却更加糟糕了。这是很多人都有过的经历，尤其是对于健身新手来讲。今天，我们就来讲讲，那些伤身体的“健身行为”。通过阅读本文，你能够得到以下内容：1、为什么有些健身行为反而伤身体2、五种伤身体的健身行为一、为什么有些健身行为反而伤身体？