能让你训练效果更好

导语：现在的健身爱好者对于自己的锻炼生活更加注重科学和健康了，尤其是在饮食方面，真正认识到了饮食对于健身的重要性，但是仍有一个问题困扰着，在健身之前吃饭更好，还是在健身之后吃饭更好呢？今天就来简单讲解一下这个问题。希望能对大家有启发。阅读文章你将了解到：1、如何选择健身前还是健身后进餐2、在健身期间应当注意的几个小问题一、如何选择健身前还是健身后进餐