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健身前吃饭还是健身后吃饭

  • 健身前吃饭还是健身后吃饭?注意这几点,能让你训练效果更好

    导语:现在的健身爱好者对于自己的锻炼生活更加注重科学和健康了,尤其是在饮食方面,真正认识到了饮食对于健身的重要性,但是仍有一个问题困扰着,在健身之前吃饭更好,还是在健身之后吃饭更好呢?今天就来简单讲解一下这个问题。希望能对大家有启发。阅读文章你将了解到:1、如何选择健身前还是健身后进餐2、在健身期间应当注意的几个小问题一、如何选择健身前还是健身后进餐
    健康号2023-05-24 19:11:18
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