跑步和骑行该选哪个

导语：由于生活习惯不佳，现在越来越多的人都开始发胖，身体的肉量也是逐渐增多，因此大家都希望能够找到一项运动来减脂，说到这里很多人就有问题出现了，跑步和骑行哪个更减脂呢？不用担心，看完你就明白了。通过阅读本文，你将获得以下内容：1、跑步的特点2、骑行的特点3、跑步和骑行该选哪个一、跑步的特点